郑州郑飞医院，下面外阴瘙痒可以通过清洁护理、穿着透气的衣物、避免过度清洁、注意饮食调理、使用药物等方法进行缓解。

　　清洁护理：如果没有按时清洁外阴，容易导致上述表现。因此建议做好外阴的清洁护理措施，以缓解外阴瘙痒的情况。

　　穿着透气的衣物：选择透气性好的棉质内裤和宽松舒适的衣物，避免使用合成纤维或紧身裤裙，有助于保持外阴区域的干爽和通风。

　　避免过度清洁：避免频繁使用阴道冲洗剂或护理液，以免破坏阴道菌群平衡和引起外阴瘙痒。

　　注意饮食调理：外阴瘙痒患者要注意少吃辛辣刺激以及油炸等易上火的食物，还要避免一些可引起皮肤过敏的食物，以防加重瘙痒。

　　外用药物：若是过敏或环境潮湿等原因诱发外阴湿疹，出现外阴瘙痒的现象，可以遵医嘱外用抗过敏药物缓解症状。

　　药物因素：与药物使用后出现的不良反应有关，多种药物均可能引起上述症状。此时需要对症使用缓解不适感的药物，通常在停止用药后能够逐渐缓解。

　　建议外阴长期瘙痒的患者，尽早去医院做分泌物检查，明确有无细菌或者其它病原体感染，以尽早选择更有针对性的治疗。同时注意尽量避免搔抓和摩擦外阴处，避免不洁性行为，避免病情加重，保持心情舒畅，注意清淡饮食等。