郑州郑飞医院，月经失调是女性常见的生理问题之一，常见的症状包括月经周期不规律、经血量过多或过少、经期延长或缩短等。调理月经失调可以通过情绪调理、生活调理、物理疗法、适当运动、服用药物等方式进行调整。

　　情绪调理：女性的情绪与月经有关，情绪好，气才顺，血液才会顺畅，血液流通顺畅，月经才能正常，因此女性平时应保持心情放松、情绪舒畅。

　　生活调理：保持充足的睡眠与休息，早睡早起，避免熬夜，注意劳逸结合，也可以适当进行体育运动。同时，需要保持饮食清淡，尽量避免吃肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。

　　物理疗法：可以改善月经不调的问题，可以加快血液的循环速度，并且能够改善组织营养状态，可以增强人体吸收量，并且还可以提高免疫力的作用，这种方法适合调理生理性的月经不调。

　　适当运动：适当运动能够减轻子宫的负荷，同时还可以促进血液循环，舒缓神经，让身体快速恢复。

　　服用药物：如果月经不调的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、等药物来治疗，可以促进血液循环，调理月经周期。

　　除了以上的方式治疗外，对于疾病引起的月经不调还可以通过中药调理、针灸、按摩、手术治疗等方式来缓解症状，患者在治疗前一定要遵医嘱。