郑州郑飞医院，孕吐是妊娠期间比较常见的反应，一般可以通过清淡饮食、多饮水、调整情绪、减少不良刺激、适当运动等方式缓解孕吐。

　　清淡饮食：建议孕妇选择清淡、易消化的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于减少胃部的不适感，从而帮助缓解孕吐的情况。

　　多喝水：不管孕吐多么严重，喝水是必须的，即便是吃不下任何的东西，但一定得多喝水。喝水不仅能够给身体补充水分，同时也可以提高身体的消化能力，有助于缓解孕吐。

　　调整情绪：部分女性在怀孕后情绪过度紧张，也会使神经系统紊乱，对胃肠道的正常蠕动造成影响，出现孕吐症状，因此在怀孕后应调整情绪，保持心情愉悦，对缓解孕吐也有帮助。

　　减少不良刺激：部分孕吐反应较为明显的孕妇可能是对一些食物的气味或者是环境当中的刺鼻气味比较敏感，因此会诱发呕吐症状，对于此类情况，在日常生活当中应当减少这些不良刺激，尽量避免接触容易引起呕吐的食物及气味。

　　适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解孕吐恶心症状。孕妇可以选择散步、瑜伽、太极等低强度的运动方式，但要注意不要过度运动。

　　具体处理措施，或者是治疗方案，需要咨询专业医生的意见。孕妇体质特殊，需严格避免自行用药或者自行治疗，以免对孕妇自身或者胎儿健康造成不良影响。