郑州郑飞医院，怀孕初期是整个孕期的关键时期，孕初期的注意事项包括饮食、房事、安胎、生活起居等等。若怀孕初期没有保证养成良好的生活习惯，则对胎儿和后期妈妈分娩都会有一定的影响

　　保持饮食健康：孕期胎儿的生长发育全靠母体提供的养分，因此要多注意适当补充些营养，可以喝鱼汤、排骨汤等。同时孕妇可适量服用叶酸到孕3月，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。另外早孕期容易出现恶心、呕吐等妊娠反应，轻者也是可以通过调节饮食来进行改善，如选择自己平时常吃、爱吃、易消化的食物;可以少食多餐。

　　注意休息：很多女性在怀孕之后都会感觉到疲倦，因此在这段时间内要注意休息，最好能够保持充足的睡眠时间。孕妇得到充分的休息之后，不但疲倦的状态能够有所缓解，而且胎儿的生长发育也能够得到促进。

　　不要同房：怀孕前三个月最好是不要同房。因为这个时期胎盘和子宫壁的连接并不牢固，一旦在这个时候进行性生活，那么则可能因子宫收缩而造成流产。

　　避免不良生活习惯：吸烟易造成胎儿体重减轻，严重者能造成死胎。饮酒易造成胎儿发育障碍、身长体重偏低、精神异常，并有癫痴发作。因此无论从孕妇健康出发，还是从优生方面考虑，妊娠的妇女都应该戒烟戒酒，以免危害自身，贻害后代。烟草和酒精中的化学物质可能对胚胎产生严重的负面影响，增加早产、低体重等风险。

　　适当运动：女性怀孕之后依然要做适量的运动，这样既可以促进胎儿的生长发育，也可以提高孕妇的免疫能力，除此之外还能够让孕妇在分娩的时候少承受一些痛苦，但在运动的时候切记不能够进行剧烈的运动，以免造成流产。

　　避免搬重物：怀孕之后，准妈妈的子宫会慢慢变大，尤其是在怀孕早期，胎儿各方面还没有稳定下来，胎儿在这一时期很脆弱，此时如果搬重物、干重活，稍有不慎很容易造成流产，而且在过于劳累的情况下，对胎宝宝发育也有不良影响。

　　避免接触有害物质：避免接触有毒有害和放射性物质。孕早期避免接触染发、烫发和指甲油。特别避免长时间接触煤气、甲醛、X线、CT检查，这些对胎儿的发育会有一定的影响。偶尔接触一定要做好防护，减少次数，同时，孕期不可服药，用药也要咨询。